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最初はＬＴ（乳酸性閾値）を測るため、マラソンマシンと言うのかな？床が動くマシンで３分間走ります。
１４０speed(m/sec)から始まり２００speed(m/sec)までやりました。
まだ余裕の顔ですね。
走ったあとに乳酸が出ているかどうか指先から血液を採っているところです。
こーちゃんの顔がすご〜い
これは最大無酸素性パワーを測っています。
左足に負荷をあたえて上げ下ろしを３回します。
超音波で皮下脂肪厚を測ってます。
お腹を引っ込めてもだめですよー！
最大無酸素性パワーを測ってます。
自転車を７秒の間に何回漕いだかを調べます。
これは反応時間を調べています。
正面に画面があって、白いものが写りだしたら膝を伸ばす。
そうすると床に測る機械がこーちゃんの動いた反応を測ってくれます。
動的筋力（上肢）を測っています。
負荷をかけて上半身だけを左右に３往復動かします。
これも結構辛そうでした。
やっと最後の種目の自転車４０秒間平均パワー
これがとっても辛いんです
負荷をかけて４０秒間全力で漕ぎます。
終ったあとは倒れこむほど大変なんです
こーちゃんの顔は『やっと終った〜』といった感じの顔ですね
今回、ロードレースの柳川選手とＪＥＴでお馴染みの新谷パパとR Pleasureの杉山さんとかおるさんと５人で行いました。
Ｋ1 ＲａｃｉｎｇのＨＰでもその模様をＵＰしたいと思いますので見てください。
人気blogランキングとブログランキングと週刊ブログランキングへ参加しています！
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１４０speed(m/sec)から始まり２００speed(m/sec)までやりました。
まだ余裕の顔ですね。
走ったあとに乳酸が出ているかどうか指先から血液を採っているところです。
こーちゃんの顔がすご〜い
これは最大無酸素性パワーを測っています。
左足に負荷をあたえて上げ下ろしを３回します。
超音波で皮下脂肪厚を測ってます。
お腹を引っ込めてもだめですよー！
最大無酸素性パワーを測ってます。
自転車を７秒の間に何回漕いだかを調べます。
これは反応時間を調べています。
正面に画面があって、白いものが写りだしたら膝を伸ばす。
そうすると床に測る機械がこーちゃんの動いた反応を測ってくれます。
動的筋力（上肢）を測っています。
負荷をかけて上半身だけを左右に３往復動かします。
これも結構辛そうでした。
やっと最後の種目の自転車４０秒間平均パワー
これがとっても辛いんです
負荷をかけて４０秒間全力で漕ぎます。
終ったあとは倒れこむほど大変なんです
こーちゃんの顔は『やっと終った〜』といった感じの顔ですね
今回、ロードレースの柳川選手とＪＥＴでお馴染みの新谷パパとR Pleasureの杉山さんとかおるさんと５人で行いました。
Ｋ1 ＲａｃｉｎｇのＨＰでもその模様をＵＰしたいと思いますので見てください。
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≪この記事へのコメント≫
１度は真剣にやってみたいですね〜
でも、毎年定期的にやらないと変化が判りませんねぇ
グラフにすると面白いかも？
でも、毎年定期的にやらないと変化が判りませんねぇ
グラフにすると面白いかも？
2005/11/29(火) 13:08:13 | URL | ＴＡＫＥ #XjNQc0GY[ 編集]
こーちゃんは今回で３回目になります。
前のと比べると腹囲の数値が増えてるのは私のせいかも〜
ちゃんと食事も気をつけないといけませんね！
ＴＡＫＥさんも今度やってみませんか？
前のと比べると腹囲の数値が増えてるのは私のせいかも〜
ちゃんと食事も気をつけないといけませんね！
ＴＡＫＥさんも今度やってみませんか？
私も血液採取以外は是非ともやってみたいわ。
泳ぐのは得意だけど、泳ぐのだけが得意だから、、、
きっととんでもなく悪い数値がでそうだけど(;^_^ A
chieちゃんはやらなかったの！？
泳ぐのは得意だけど、泳ぐのだけが得意だから、、、
きっととんでもなく悪い数値がでそうだけど(;^_^ A
chieちゃんはやらなかったの！？
私なんか全然運動してないから大変なことになってると思うよ。
でも、握力を測るのがあったのでやってみたら昔と変わらず右が４１ありました。
私はカメラマンで行っただけだけど、見てたら筋肉痛になっちゃいました。
でも、握力を測るのがあったのでやってみたら昔と変わらず右が４１ありました。
私はカメラマンで行っただけだけど、見てたら筋肉痛になっちゃいました。
私も行ってみたいなー。
もうちょっと近ければいいんだけどね^_^;
きっと結果を見るとトレーニングにも
力が入りそうな気がするし・・・。
周りの人誘ってみようかなー！？
もうちょっと近ければいいんだけどね^_^;
きっと結果を見るとトレーニングにも
力が入りそうな気がするし・・・。
周りの人誘ってみようかなー！？
2005/11/30(水) 19:58:37 | URL | あゆ #-[ 編集]
何故に筋肉痛、、、(*_*)
カメラを構えながらスクワットやってたとか、、、それとも構えたままの姿勢で３０分くらいいたとか、、、！？
んなわけないか(;^_^ A
握力、変わってないのは凄いね〜、でも左がすごく弱いんだよね（＾▽＾；）
私もだけど。
カメラを構えながらスクワットやってたとか、、、それとも構えたままの姿勢で３０分くらいいたとか、、、！？
んなわけないか(;^_^ A
握力、変わってないのは凄いね〜、でも左がすごく弱いんだよね（＾▽＾；）
私もだけど。
こーちゃんが『一人で来なさい』だって（笑）
体力測定に参加するとトレーニングがんばろうと思っちゃうよ！
やってみたら絶対いいよ。
体力測定に参加するとトレーニングがんばろうと思っちゃうよ！
やってみたら絶対いいよ。
見ていただけどみんなのやっているところを見ていたら力入っちゃって筋肉痛だった（笑）
変なところに力が入ってたんだよね。きっと
変なところに力が入ってたんだよね。きっと
こんにちわ よーこちゃんに アドを 貰い 遊びにきましたー LAでは ほんと 楽しかったです またいつか のみに行きたいですね。
Anyway.. 凄いですね。。 最後の写真の へとへと感が 凄く伝わって来ました。。 でも いつか 挑戦してみたいかも？ また 遊びにきまーす☆
Anyway.. 凄いですね。。 最後の写真の へとへと感が 凄く伝わって来ました。。 でも いつか 挑戦してみたいかも？ また 遊びにきまーす☆
わー！はんなさんだー！
アメリカへ行ったときはありがとう楽しかったです。
来年も行きたいけどどうなるかな？
元気そうですね！
日本へ来る時は連絡くださいね〜
アメリカへ行ったときはありがとう楽しかったです。
来年も行きたいけどどうなるかな？
元気そうですね！
日本へ来る時は連絡くださいね〜
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